Фисташки и похудание
Физиотерапевты Восточного Иллинойского университета из США, выяснили, что фисташки способствуют контролю над весом и поддерживают чувство сытости. 120 человек участвующих в исследовании было предложено съедать по горстке орехов каждый день, перед обедом. В результате исследований выяснилось, что испытуемые получали на 23% меньше калорий. Учёные утверждают, что систематическое употребление фисташек контролирует пищевое поведение и понижает число калорий за приём пищи без чувства голода. Орехи помогают при похудании и служат хорошим источником белка и клетчатки, добавляют американские диетологи.